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「www银河至尊com」冬瓜别再炒着吃,试一试这种制作方法,香味浓郁,软嫩可口

「www银河至尊com」冬瓜别再炒着吃,试一试这种制作方法,香味浓郁,软嫩可口

www银河至尊com,冬瓜别再炒着吃,试一试这种制作方法,香味浓郁,软嫩可口。秋季是一个收获的季节,在秋季我们可以吃到的各种瓜果蔬菜的种类也是越来越多了,而在秋季这个季节有这样一种蔬菜也是非常的常见的,那就是冬瓜了。说到冬瓜的话,有很多的人也都是特别的熟悉的,而在现在这个季节,冬瓜的价格也是特别的便宜的,并且冬瓜在吃起来的时候口感也是特别的好的,而且营养价值也特别的高,经常吃冬瓜还可以达到瘦身的效果呢。你要不要学一下今天的这道焖冬瓜呢?

by 女人花

配料:

冬瓜 300克、食用油 适量、生抽 1勺、蚝油 1勺、食盐 适量、五香粉 少许、水 少许

烹饪步骤:

1.冬瓜去皮,洗净

2.对半切开,去籽,切片但不要切断

3.在冬瓜表面抹上生抽和食盐

4.锅里倒入适量的油烧热后,放入冬瓜

5.盖好锅盖焖

6.焖好一面后,翻面。再盖好锅盖焖

7.两面都焖熟后,加入少许的水,蚝油和五香粉调味,大火收汁

8.即可

烹饪小贴士:

1、冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用,有消炎、利尿、消肿的功效 。冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。

2、冬瓜性寒,腹泻,忌食生冷冬瓜。冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。

3、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质,降低营养价值。冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值

你喜欢吃冬瓜吗?

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